"İnsanlık gökyüzü ile yeryüzü arasında aracıdır ve bu iki gücü dengelemeyi öğrendiğinde gelişir."
"İnsanlık gökyüzü ile yeryüzü arasında aracıdır ve bu iki gücü dengelemeyi öğrendiğinde gelişir."
Mindfulness; dikkat dağınıklığından, yargıdan arındırılmış, açık bir zihinle yaptığımız her şeyle burada ve şimdide olma niyetidir.
.
Hayat deneyimlerimizi nasıl algıladığımız şu an ne hissettiğimizle oldukça alakalıdır.
1:1 Mindfulness Koçluğu yaklaşımımda, şimdiyle ve An'la çalışarak kendi araştırma sürecinizde zorlukları ve fırsatları paylaşabilmeniz için destekleyici bir alan sağlıyorum. Her seansta esenlik, refah ve öz kaynağınızı bulmanız için bilimsel destekli uygulamalardan geçiyorsunuz. Stresin yarattığı olumsuz etkileri azaltmaya yönelik pratik bilgileri uygulamayı öğreniyorsunuz.
Her koçluk seansında yeni bir parçanızı keşfedin.
Bedeniniz, zihniniz, duygularınız ve duyumlarınızın farkına varın. Bunları hikayenizdeki parçalarla birleştirin.
Kendi seçimlerinizi yapabilmek ve anlamlı eylemlerde bulunabilmeniz için gerçekçi hedefler oluşturun.
Düzenli Meditasyon ve Mindfulness pratiklerini geliştirin ve günlük yaşamınıza entegre edin.
Hangi konularda çalışmak istediğinizden emin değilseniz aylık güncellenen Blog sayfasını inceleyin.
Mindfulness ve meditasyonlar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Mindfulness ve meditasyonlar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Mindfulness ve meditasyonlar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Koçluk süreci hakkında merak ettiklerinizi keşfedin.
Mindfulness ve meditasyonlar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Mindfulness ve meditasyonlar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Randevular ve sorularınızla ilgili bana ulaşın.
Mindfulness ve meditasyonlar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Randevular ve sorularınızla ilgili bana ulaşın.
Blog
Mindfulness Koçluk seansları benim için farklı ve hoş bir deneyim oldu. Anda kalmayı öğrenmekten çok daha fazlasıydı. Bir psikiyatri seansı ile belki 4 seansta kazanacağım farkındalığı burada bir seansta kazanabildim. Sorularla ilerleyen bir süreç aynı zamanda bana sürpriz açılımlar yarattı ve seans sonunu öngöremeden sürpriz bir şekilde tamamlıyorduk. Bu da bana esneklik kazandırdı. Böyle de oluyormuş, bir de şu varmış diyebildim. Seans sonrasında sorular kafamda devam ettiği için açılımlar da devam ediyordu ve olaylara biraz daha dışarıdan bakabildim. Olanı olduğu gibi kabul edip içimde kalan başka neler var, sonuna kadar bulup yüzleşip bir mola verip, sonra nasıl devam edebilirim demeye başladım. Bu benim hoşgörümü arttırdı. Seanslardan sonra; daha farkında, daha idrakte daha kabulde kalıp, olana karşı daha hoşgörülü bakıp, daha esnek ve çözüm odaklı yaklaşmaya başladım.. Yaşadığım bu dönüşüm için sonsuz teşekkür ederim. Varlığına şükran Sevgili Bengi 🙏✨🍀
Duygu.
Bengi Hanım'la hayatımla ilgili ciddi değişiklikler yapmaya karar verdiğim zaman, yıllar süren çalışma hayatı ve bir zamanlar hayalim olan İstanbul'u bırakıp yeni hayaller için yer açmaya karar verdiğim zaman, tanıştık. Bu karar zorlama ya da mecburiyet değil, köklü bir değişiklikti benim için. Bengi Hanım bu geçişi kolaylaştırdı ve daha keyifli hale getirdi. Askıda olan geçiş sürecimi ve yeni şehrim Çanakkale zamanlarını planlamamda bana yol gösterici oldu. Meditasyonlar O'nun yumuşak ve nezaketli sesiyle daha keyifli, akıcı ve yoğundu. Evet bu zaman diliminde O benim en büyük keyiflendiricilerimden biri oldu. Sevgiyle ve muhabbetle teşekkür ediyorum.
Ülkü.
Aylık haber bültenine abone olun.
Telif Hakkı © 2023 Bengi Yıldız - Tüm Hakları Saklıdır.
Bu web sitesinde çerez kullanılır.
Web sitesi trafiğini analiz etmek ve web sitesi deneyiminizi optimize etmek amacıyla çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanımımızı kabul ettiğinizde, verileriniz tüm diğer kullanıcı verileriyle birlikte derlenir.